العناية بالبشرة – Fra4a https://fra4ah.com/ar/ Just another WordPress site Sat, 05 Sep 2020 22:25:30 +0000 ar hourly 1 افضل المنتجات المتوفرة ضد التقدم بالعمر https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9/ https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9/#respond Thu, 28 Nov 2019 21:26:48 +0000 https://www.fra4ah.com/?p=446 Woman Using Anti-Ageing Creamمعايير الجمال تتغير باستمرار كما يتغير المجتمع والأفكار، ربما يكون العامل الثابت الوحيد فى الكون هو ان كل شئ دائم التغير، الطفل ينمو، الشاب يهرم، معايير الجمال ليست ثابتة على مختلف العصور وفى الثقافات المختلفة، كما ان لكل مرحلة عمرية جمالها، ومع ذلك تستخدم كل الفئات العمرية منتجات التجميل، لزيادة الشعور بالإيجابية والإقبال على الحياة […]]]> Woman Using Anti-Ageing Cream

معايير الجمال تتغير باستمرار كما يتغير المجتمع والأفكار، ربما يكون العامل الثابت الوحيد فى الكون هو ان كل شئ دائم التغير، الطفل ينمو، الشاب يهرم، معايير الجمال ليست ثابتة على مختلف العصور وفى الثقافات المختلفة، كما ان لكل مرحلة عمرية جمالها، ومع ذلك تستخدم كل الفئات العمرية منتجات التجميل، لزيادة الشعور بالإيجابية والإقبال على الحياة وتعزيز الثقة بالنفس.

ويوجد عدة منتجات وأعشاب لها القدرة على محاربة علامات الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة ومن ضمن هذه المنتجات:

المستكة اليوناني:

تحتوى المستكة اليوناني على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات، وتعتبر مكملاً غذائياً للبشرة وتعتبر المضاد الاقوى للشيخوخة وتعالج تهيج الجلد والالتهابات الداخلية ولها الكثير من الفوائد الاخري مثل:

  1. علاج التهابات المعدة
  2. تمنع جفاف الفم
  3. تساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم
  4. إنقاص الوزن الزائد
  5. تضيق الرحم
  6. تعالج التجاعيد وتزيد من افراز الكولاجين بشكل طبيعي

كبسولات زيت السمك

كثير من الناس تتناول كبسولات زيت السمك وخاصة الشباب لما لها من فوائد لصحة الجسم و اجريت عدة دراسات علمية على زيت السمك واظهرت ان له فوائد فى علاج علامات الشيخوخة والوقاية من بعض الأمراض مثل:

  1. الوقاية من أمراض القلب و السرطان
  2. تخفيف أعراض مرض التهاب المفاصل
  3. تخفيف مستويات الكوليسترول الضارة فى الجسم
  4. يعالج  أعراض الاكتئاب ويحسن من الحالة النفسية
  5. يحتوى على مواد مضادة للأكسدة
  6. يعالج التهابات الجسم

سنتروم سيلفر Centrum silver

تركيبة المكمل الغذائي سنتروم سيلفر مخصصة لمن يزيد عمره عن 50 عام، ويوجد مكمل اخر بنفس الأسم لمن دون الـ 50 عام، ويعد المكمل الغذائي سنتروم من اقوى المكملات الغذائية التى تساعد فى دعم الجسم بكل الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها بشكل متوازن وصحي مثل

  • اوميغا 3
  • فيتامين (أ)
  • فيتامين (ب12)
  • فيتامين (ج)
  • فيتامين (د)
  • الزنك
  • الثيامين
  • السيلينيوم
  • البوتاسيوم
  • الفسفور
  • المنجنيز
  • الليوتين
  • اليود
  • الكالسيوم
  • حمض الفوليك
  • البيوتين
  • الحديد

ومن أهم فوائد المكمل الغذائي سنتروم:

  1. تحسين وظائف الجسم الاساسية مثل وظائف القلب والدماغ
  2. يحتوى على المواد مضادة الأكسدة مثل فيتامين (ج) وفيتامين (أ) مما يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية
  3. يساعد السنتروم فى حماية خلايا شبكية العين ويقوي البصر
  4. يساعد على تقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة ولين العظام
  5. يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يعزز من عمل كريات الدم البيضاء فى مقاومة البكتيريا والجراثيم
  6. يساعد فى علاج التجاعيد والتخلص من الهالات السوداء
  7. يحمي من تساقط الشعر
  8. يعالج مشاكل الأظفار
  9. يعمل على تنقية الجسم من السموم

كريم اللؤلؤ والكولاجين

يستخدم هذا المنتج فى القضاء على التجاعيد وتعزيز شباب البشرة ويعمل على التخلص من الهالات السوداء، ويستخدم كبديل عن حقن البوتوكس والفيلر،وهو منتج مصرح من وزارة الصحة الإيطالية والتركية واللبنانية وتوجد العديد من المنتجات المشابهة فى الأسواق العربية والأجنبية التى تحتوى على خلاصة اللؤلؤ والكولاجين.

فوائد كريم اللؤلؤ والكولاجين:

  1. القضاء على علامات التقدم فى السن
  2. ملء تجاعيد وشد الجلد
  3. ترطيب البشرة
  4. تفتيح لون البشرة
  5. تغذية البشرة لتبدو أكثر جاذبية وحيوية
  6. غني بخلاصة الكولاجين الذي يساعد البشرة لتظهر اقل بالعمر
  7. يناسب كريم اللؤلؤ والكولاجين كل من الرجال والنساء
  8. يناسب كل أنواع البشرة ومنها البشرة الحساسة فهو يعمل على علاج عيوب البشرة

مشروب الديتوكس

من المشروبات التى تساعد فى التخلص من التجاعيد وتحسين الصحة العامة للجسم وهو تركيبة من النكهات القوية الغنية بالفيتامينات التي يظهر تأثيرها سريعاً على البشرة.

فوائد مشروب الديتوكس:

  1. تنقية الجسم من السموم وتعزيز وظائف الجسم المختلفة
  2. يعمل على حماية الكبد والكلى والقولون
  3. يساعد فى التخلص من الوزن الزائد
  4. يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي
  5. يحافظ على صحة الجلد
  6. يجعل البشرة أكثر نعومة وحيوية
  7. يعزز انتاج الكولاجين فى الجلد
  8. يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التى تظهر على البشرة
  9. يساعد على الوقاية من السرطانات

يتم تحضير مشروب الديتوكس بأكثر من طريقة ومن ضمن أحد أفضل هذه الطرق:

ديتوكس الليمون والنعناع:

المكونات اللازمة لتحضير مشروب الديتوكس:

  • أوراق النعناع
  • شرائح من البرتقال
  • شرائح من الخيار
  • شرائح الليمون
  • 3 أكواب من الماء البارد

طريقة تحضير مشروب الديتوكس:

  • تجهيز دورق مناسب وإضافة الماء
  • إضافة أوراق النعناع وشرائح البرتقال
  • إضافة شرائح الخيار والليمون
  • نقوم بخلط المكونات جيداً 
  • نقع المكونات فى الماء لمدة 40 دقيقة
  • تناول المشروب على مدار اليوم ويفضل قبل الوجبات فى حالة اذا كنت تريد إنقاص الوزن

اتباع نمط غذائي صحي:

يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العادات الصحية للوقاية من الشيخوخة المبكرة وتأخير علامات التقدم بالعمر، أثبتت الدراسات العلمية أن كل ما يتناوله الشخص من غذاء يؤثر على شكله وحيوية بشرتها باتباعك للغذاء السليم تستطيع الحفاظ على شبابك وصحتك من الشيخوخة المبكرة.

عادات غذائية صحية:

  1. تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة
  2. تناول الكثير من الماء حوالى 3 لتر يومياً
  3. التنوع في تناول الأطعمة
  4. المحافظة على وجبة الإفطار 
  5. التقليل من تناول السكريات
  6. تجنب تناول الشاي بعد الطعام مباشرة
  7. تجنب استخدام زيت القلي أكثر من مرة
  8. التقليل من تناول المشروبات الغازية

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة من أفضل الخيارات التي تساعدك على التخلص من علامات التقدم بالعمر وتكسبك الحيوية والنشاط وتعالج كل علامات الشيخوخة، ولا تقتصر ممارسة الرياضة على الشباب فقط ولكن تناسب الرياضة كل الأعمار.

فوائد ممارسة الرياضة:

  1. زيادة الكتلة العضلية فى الجسم
  2. زيادة قوة التحمل
  3. تساعد على تناسق الجسم
  4. تساعد على تقوية القلب والرئتين
  5. زيادة مرونة العضلات
  6. زيادة مرونة المفاصل
  7. تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية
  8. تحسن من شكل الجسم
  9. تؤخر وتعالج ظهور علامات الشيخوخة
  10. تحسن الحالة الذهنية
  11. تساعد على تحسين المزاج
  12. زيادة الثقة بالنفس

حاول دائماً انتقاء المنتجات الأصلية وتجنب تناول المنتجات الغير مصرح باستخدامها طبياً وإذا كنت تجد صعوبة في اختيار منتج مناسب يساعدك على التخلص من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر تستطيع طلب المشورة من أخصائي التجميل والبحث عن أفضل المنتجات المناسبة لك.

]]>
https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9/feed/ 0
البشرة الدهنية ومشاكل حب الشباب https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8/ https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8/#respond Thu, 28 Nov 2019 21:11:54 +0000 https://www.fra4ah.com/?p=432 البشرة الدهنية هي الأكثر عرضةً للإصابة بحب الشباب لوجود الزيوت والمواد الدهنية التي تسبب انسداد فى مسام البشرة مما يؤدي الى حبوب الوجه و البثور وزيادة احتمالات تندب الوجه، وتعد مشكلة حب الشباب من أبرز المشاكل التى تسبب الاكتئاب والتوتر وانخفاض تقدير الذات، حيث يصيب حب الشباب حوالى 700 مليون شخص حول العالم وفقاً لأحصائيات […]]]>

البشرة الدهنية هي الأكثر عرضةً للإصابة بحب الشباب لوجود الزيوت والمواد الدهنية التي تسبب انسداد فى مسام البشرة مما يؤدي الى حبوب الوجه و البثور وزيادة احتمالات تندب الوجه، وتعد مشكلة حب الشباب من أبرز المشاكل التى تسبب الاكتئاب والتوتر وانخفاض تقدير الذات، حيث يصيب حب الشباب حوالى 700 مليون شخص حول العالم وفقاً لأحصائيات أجريت عام 2010م، وينتشر بشكل أكبر بين الإناث عن الذكور، وخاصة خلال سنوات المراهقة وربما يستمر لمرحلة البلوغ إذا لم يعالج على نحو صحيح.

يعتبر حب الشباب من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العالم التي تدفعك لزيارة الطبيب، تم تسجيل أكثر من 9 مليون حالة زيارة للطبيب في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة فقط عام 2015 وبتكلفة علاجية تصل الى 3 مليار دولار.

تصنيف حب الشباب:

من المهم تصنيف حب الشباب حتى يساعدك على توصيل مشكلتك التي تعاني منها في عيادة طبيبك ويساعدك على فهم ما تعانى منه بشكل جيد ومتابعة تقدمك في العلاج.

  • حب الشباب غير الالتهابي:

يتم تحديد هذا النوع عندما يكون الحبوب عبارة عن:

  • بثرات بيضاء الرأس
  • بثرات سوداء الرأس

ليست متكيسه أو خراجات ويكون عبارة عن حبوب صغيرة تنتشر على البشرة.

  • حب الشباب الالتهابي:

يتم تحديد هذا النوع عندما تكون الحبوب عبارة عن:

  • نتوءات صغيرة حمراء ومؤلمة تسمى حطاطات
  • بثور حمراء أو أرجوانية ممتلئة بالصديد
  • نتوءات كبيرة وصلبة ومؤلمة تحت سطح الجلد و تسمى بالعقيدات
  • نتوءات مؤلمة مليئة بالصديد تحت سطح الجلد وهي التكيسات

ويمكن للمريض الواحد أن يكون لديه مزيج من النوع الالتهابي وغير الالتهابي.

أسباب حب الشباب:

  • إفراز الزيوت الزائد في البشرة الدهنية

تعد البشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة تعرضاً لحبوب الشباب بسبب كثرة إفرازاتها من الزيوت و انسداد مسامها مما يتطلب عناية خاصة للوقاية من تكون الحبوب عليها.

  • انسداد مسام البشرة بالزيوت والخلايا الميتة

طبقات الجلد تتغير باستمرار وتنظيف وتعقيم الوجه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة والزيوت المتراكمة على البشرة، وإهمال العناية بالبشرة باستمرار احد اهم اسباب انتشار الحبوب.

  • نمو البكتيريا والجراثيم على الجلد

تبدأ البكتيريا والجراثيم في النمو والتكاثر وتكون الحبوب الالتهابية والخراجات في الوجه مما يصعب التخلص منها وتسبب بعض المضاعفات الغير سارة مثل الندوب الدائمة.

  • زيادة نشاط هرمونات الاندروجين
  • هرمونات الاندروجين توجد في كل من الرجال والنساء وتنتج في المبايض والخصيتين وتعد هي المسئول الأول عن حبوب الشباب في فترات المراهقة وتؤدى زيادة نشاط هرمونات الاندروجين الى زيادة حجم الغدد الدهنية وزيادة افرازها للدهون مما يتسبب في انسداد مسام البشرة وانتشار الحبوب والبثور.
  • يتم حقن الحيوانات فى المزارع بهرمونات الاندروجين المصنعة لتسريع نموها وزيادة كتلة اللحوم، مما يسبب زيادة هرمونات الأندروجين من خلال تناول اللحوم و يؤدى لزيادة حبوب البشرة واضطرابات أخرى مضرة بالصحة العامة للجسم.
  • النظام الغذائي

في الحقيقة يوجد جدل حول تأثير النظام الغذائي في ظهور حب الشباب، على سبيل المثال أجريت دراسة على الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة بكثرة وكان لديهم تحسن فى المزاج وتخفف من التوتر مما ساعد على التقليل من حبوب البشرة، على الرغم من تأثيرها على زيادة الوزن بالطبع، وعلى نحو آخر نجد أن منتجات الألبان والسكريات تؤثر على ظهور الحبوب لذلك يجب التقليل منها.

  • الحالة النفسية

تم إجراء عدة دراسات عن علاقة الحالة النفسية بظهور حب الشباب، واظهرت ان ارتفاع مستوى التوتر والقلق النفسي قد يؤدي لظهور الحبوب والبثور، خاصة فى فترات التغيرات المزاجية للإناث التي تسمى بـ متلازمة ما قبل الحيض، الى جانب التغيرات الهرمونية التي تسبب تغيرات في الحالة النفسية.

  • تعاطي بعض العقاقير الطبية

عدة أدوية قد تؤدي الى تفاقم مشكلة حب الشباب وبثور الوجه مثل:

  • الليثيوم: يعالج الليثيوم العديد من الأمراض النفسية بشكل طويل الأمد ويعد من الأدوية الفعالة في مرض الاضطراب الثنائي القطبي، ويستخدم في علاج الاضطراب الفصامي والاكتئاب،والصداع العنقودي.
  • التستوستيرون: يستخدم هرمون التستوستيرون في علاج العديد من الحالات الطبية مثل مشكلة قصور التستوستيرون في الرجال وعلاج بعض أنواع السرطانات وغيرها من الحالات.
  • الإيزونيازيد: يستخدم في علاج مرض السل.

ويتناول المريض بعض هذه الأدوية سنوات عديدة خاصة في الأمراض النفسية المزمنة، وتعرف هذه الأدوية بتأثيرها على تفاقم مشكلة حب الشباب.

  • نقص فيتامين B12

في إحدى التجارب عن العوامل المؤثرة على ظهور حب الشباب وجد أن النقص في فيتامين B12 قد يؤدى الى الطفح الجلدي وتفاقم مشكلة حب الشباب

  • الجينات

يبدو ان حب الشباب موروث بنسبة 80% من الحالات وقد يترافق مع وجود أمراض وراثية أخرى، في عدة دراسات أجريت على التوائم أثبتت أن مشكلة حب الشباب لها ارتباط مباشر بالوراثة من الجينات الأبوية، وتوجد ايضاً العلاقة بين الأشخاص ذوي القرابة من الدرجة الأولى ارتباط في امكانية ظهور حب الشباب من عدمه.

  • التدخين

يعد التدخين من أسباب الإصابة بـ حب الشباب ولما زاد عدد السجائر التي تدخنها يومياً تزيد معدلات فرص الإصابة بحب الشباب وتفاقمه.

علاج حب الشباب:

حتى نهاية القرن الماضي كان هناك القليل من العلاجات التي تقدم لعلاج حب الشباب وبثور الوجه وكان العلاج يقتصر على بعض الوصفات العشبية أو بعض المواد الكيميائية مثل الكبريت والزرنيخ، لكننا قطعنا شوطاً طويلاً ولدينا طرق مميزة لعلاج حب الشباب مثل:

  • المستحضرات الموضعية مثل البيروكسيد بنزويل ذات التأثير الكابح للجراثيم
  • المضادات الحيوية الموضعية
  • المضادات الحيوية عن طريق الفم
  • الهرمونات و مضادات الأندروجين للإناث
  • التقشير الكيميائي
  • العلاج بالليزر

تحتوى المقالة على بعض الأسماء العلمية للعقاقير الطبية المستخدمة في علاج حب الشباب والبثور، قد تسبب اضرار جانبية في حالة الاستخدام الخاطئ الغير خاضع للأشراف الطبي، لذلك لا ننصح بتناول أي من العقاقير الطبية دون استشارة طبيبك لتوفير العلاج المناسب.

]]>
https://fra4ah.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8/feed/ 0
طرق تنظيف البشرة المختلفة https://fra4ah.com/ar/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9/ https://fra4ah.com/ar/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9/#respond Thu, 28 Nov 2019 19:43:32 +0000 https://www.fra4ah.com/?p=398 Daily home cleansing conceptالبشرة هي الطبقة الخارجية للجلد ويعد الجلد من أكبر أعضاء جسم الإنسان حيث تبلغ متوسط مساحته في الفرد حوالى 1.5:2 متر وتعمل البشرة كواقي وخط دفاعي أول يحمى الإنسان من مخاطر البيئة البيولوجية ويحمى من الأتربة، تعد عملية تنظيف البشرة جزء مهم في العناية بالبشرة حيث تساعدك على التخلص من الأتربة والجراثيم والبكتيريا التي تتراكم […]]]> Daily home cleansing concept

البشرة هي الطبقة الخارجية للجلد ويعد الجلد من أكبر أعضاء جسم الإنسان حيث تبلغ متوسط مساحته في الفرد حوالى 1.5:2 متر وتعمل البشرة كواقي وخط دفاعي أول يحمى الإنسان من مخاطر البيئة البيولوجية ويحمى من الأتربة، تعد عملية تنظيف البشرة جزء مهم في العناية بالبشرة حيث تساعدك على التخلص من الأتربة والجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على البشرة، كلما أهملت في العناية بالبشرة كلما زادت مشاكل البشرة من ظهور الحبوب وتغير لونها، يعد الغذاء المتوازن وراحة الجسم جزء هام فى العناية بالبشرة بجانب غسل الوجه يومياً بالماء الدافئ وتجفيف الوجه، من المهم ان تحمى بشرتك بشكل منتظم وتنظيفها وتجعل عملية تنظيف بشرتك جزء من الروتين اليومي ونمط حياة صحي.

أنواع البشرة:

  • البشرة العادية

هي بشرة مثالية وناعمة الملمس ومشدودة المسام وتحتاج الى عناية خاصة ومختلفة عن بقية انواع البشرة تتميز بـ قلة حساسيتها، وقلة عيوبها، وتوازن مقدار احتوائها على الزيوت فهي تجمع بين صفات كل من البشرة الجافة والبشرة الدهنية، وهي أقرب الى البشرة المختلطة.

  • البشرة الدهنية

تؤدي التغيرات الهرمونية في فترات المراهقة الى زيادة افراز الدهون على البشرة، ويتميز هذا النوع بانتشار حب الشباب فيه ويحتاج الى عناية خاصة واهتمام لتجنب حدوث آثار دائمة فى الوجه مثل الندبات والبقع السوداء.

  • البشرة الجافة

عادة تكون البشرة جافة بسبب قلة السوائل في طبقات الجلد، وقد يحدث ذلك بسبب تناول بعض العقاقير الطبية، وتحتاج البشرة الجافة الى استخدام مستحضرات أو وصفات تساعد على الترطيب ومنع الجفاف للحفاظ على نضارة البشرة.

  • البشرة المختلطة

البشرة المختلطة كما يتبين من اسمها فأنها مزيج من البشرة العادية والبشرة الدهنية ولكنها أقل افرازاً للدهون عن البشرة الدهنية ولذلك تحتاج الى عناية خاصة ومختلفة عن بقية أنواع البشرة.

  • ربما لا يتعامل البعض مع الجلد على انه عضو في الجسد وله أهمية كأهمية القلب والرئتين والمعدة، ويحتاج الجلد وقاية وعناية خاصة كباقي أجزاء الجسم، فهو يحمى الجسم بالكامل وحاجز دفاعي عن كل الأعضاء من الإصابات والعدوى من البكتيريا والجراثيم، لذلك ربما بعد أن عرفت اهميته عليك زيادة الاهتمام به بشكل أكبر.

طريقة العناية بالبشرة وتنظيفها جيداً للوقاية من عيوب البشرة:

من المهم استخدام نوع جيد من الصابون يناسب نوع بشرتك، قد تناسب البشرة الدهنية بعض الأنواع من الصابون ونفس الأنواع تكون ضارة بالبشرة الجافة إذا لم تستطيع تحديد النوع المناسب عليك مراجعة طبيبك الخاص لتحديد نوع مناسب.

  • تنظيف البشرة بطريقة صحيحة:
    Composition with spa cosmetic, candles and brush for face, isolated on white
    Composition with spa cosmetic, candles and brush for face, The concept of facial and body care at home.
  • غسل اليدين جيداً قبل البدء في تنظيف البشرة
  • غسل البشرة مع وضع المنظف وتوزيعه على كل مناطق الوجه في حركة دائرية
  • الانتظار عدة دقائق حسب التعليمات الملصقة على نوع المنظف الذي تستخدمه
  • ازالة المنظف باستخدام قطعة رطبة من القطن
  • تجنب فرك البشرة أثناء عملية التجفيف
  • وصفات ترطيب البشرة:

وصفات الترطيب تساعد على الوقاية من جفاف البشرة خاصة بعد التعرض للشمس واستخدام مستحضرات التجميل، وتساعد الوصفات الطبيعية على تغذية البشرة والتخلص من الملمس الخشن والحفاظ على نعومة البشرة والتخفيف من أعراض تقشير البشرة.

  • وصفة ماء الورد والجلسرين:

المكونات اللازمة:

  • ربع كوب من الجلسرين
  • ربع كوب من ماء الورد

طريقة اعداد الوصفة:

  • نقوم بخلط الجليسرين على ماء الورد
  • تنظيف البشرة جيدا
  • نقوم بدهن البشرة بخليط الجليسرين وماء الورد بواسطة قطعة من القطن
  • يمكن استخدام هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوع

يعرف ماء الورد بفوائده المذهلة للبشرة وهي وصفة جيدة لتغذية بشرتك والحفاظ عليها رطبة والوقاية من تجاعيد الوجه وعلاج الهالات السوداء.

  • وصفة الزبادى والليمون:

المكونات:

  • ملعقة من عصير الليمون
  • كوب طازج من الزبادي

طريقة تحضير الوصفة:

  • نقوم بإضافة ملعقة عصير الليمون الى كوب الزبادي
  • يخلط عصير الليمون مع الزبادى جيداً
  • نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا
  • نقوم بعمل ماسك لبشرة الوجه بالخليط لمدة 10 دقائق
  • نقوم بإزالة الماسك بواسطة قطعة قطن مبللة
  • نجفف البشرة جيداً بواسطة المنشفة بدون فرك الوجه
  • يمكن تكرار الوصفة يومياً على مدار الأسبوع

يعرف الزبادي بفوائده العظيمة في ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها ويساعد القليل من الليمون على ازالة الجلد الميت وتجديد الخلايا والوقاية من آثار حب الشباب وظهور البقع السوداء.

  • وصفة زيت الزيتون والليمون:

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

  • ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من زيت الزيتون

طريقة تحضير الوصفة:

  • نقوم بخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون
  • نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا
  • ندهن البشرة بخليط عصير الليمون وزيت الزيتون بواسطة قطعة من القطن
  • الانتظار لمدة 15 دقيقة
  • ازالة الخليط من الوجه بواسطة قطعة قطن مبلله
  • تجفيف الوجه بالمنشفة او القطن وبدون فرك الوجه

تفيد هذه الوصفة بشكل خاص البشرة الجافة وتساعد على ترطيبها وتحمى من تشققات الجلد وظهور خطوط الوجه.

  • وصفة الزبادي والخيار:

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

  • شرائح من الخيار تكفي للوجه
  • كوب من الزبادي

طريقة تحضير الوصفة:

  • إضافة شرائح الخيار الى الزبادي
  • نترك شرائح الخيار لمدة 15 دقيقة في الزبادي
  • نقوم بغسل الوجه جيداً وتجفيفه
  • نقوم بعمل ماسك للوجه بواسطة شرائح الخيار
  • الانتظار لمدة 30 دقيقة
  • نقوم بإزالة شرائح الخيار وغسل الوجه بقطعة قطن مبللة
  • غسل الوجه وتجفيفه جيداً

من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة وتشتهر شرائح الخيار باستخدامها على البشرة لما تحتويه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات التي تفيد في ترطيب البشرة وتغذيتها وتساعد على الوقاية من عيوب البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على نظافتها:

  • ممارسة التمارين الرياضية
  • استخدام الواقيات الشمسية للحماية من أشعة الشمس
  • استخدام مستحضرات أو وصفات ترطيب البشرة بشكل يومي
  • اتباع نظام غذائي صحي يكون غنى بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة
  • تناول الماء بما يعادل 3 لتر يومياً للوقاية من جفاف البشرة
  • تجنب غسل الوجه بالماء الساخن خاصة لأصحاب البشرة الجافة
  • تجنب استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة وغير الأصلية
  • تجنب التدخين للوقاية من جفاف الوجه
  • تجنب تناول الكحوليات للوقاية من ظهور الهالات السوداء

 

]]>
https://fra4ah.com/ar/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9/feed/ 0
فوائد ماء الورد المتعددة للبشرة https://fra4ah.com/ar/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/ https://fra4ah.com/ar/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/#respond Thu, 28 Nov 2019 16:29:10 +0000 https://www.fra4ah.com/?p=356 ينتج ماء الورد من خلاصة تقطير زهور الورد وهو أحد المكونات الأساسية في مستحضرات التجميل والتركيبات العطرية ويدخل في صناعة المراهم وكريمات الترطيب التي تساعد على ترطيب البشرة بطريقة طبيعية دون ظهور آثار جانبية التي تنتج من المركبات الكيميائية، ويستخدم ماء الورد لإضافة النكهة للطعام وفى بعض الطقوس الدينية مثل عملية تنظيف الكعبة المشرفة. تعددت […]]]>

ينتج ماء الورد من خلاصة تقطير زهور الورد وهو أحد المكونات الأساسية في مستحضرات التجميل والتركيبات العطرية ويدخل في صناعة المراهم وكريمات الترطيب التي تساعد على ترطيب البشرة بطريقة طبيعية دون ظهور آثار جانبية التي تنتج من المركبات الكيميائية، ويستخدم ماء الورد لإضافة النكهة للطعام وفى بعض الطقوس الدينية مثل عملية تنظيف الكعبة المشرفة.

تعددت الفوائد الايجابية والمذهلة لماء الورد وفى هذا المقال سنعرض لكم أهم الفوائد للجسم والبشرة وانواع ماء الورد والآثار الجانبية المحتملة من استخدامه.

فوائد ماء الورد:

  • الوقاية والعلاج من حب الشباب

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويعمل كحاجز ضد الأشعة الضارة والملوثات والمواد الكيميائية وينتشر حب الشباب في فترات المراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية وقد تستمر آثار حب الشباب حتى بعد فترات البلوغ إذا لم تعالج بشكل سليم

  • يحتوي ماء الورد على مواد مثبطة ضد الايلاستاز و الكولاجيناز الذي يفرز من الجهاز المناعي لمكافحة البكتيريا والخلايا الضارة مما يسبب تجمع القيح وظهور التقرحات الجلدية على البشرة، فهي عملية استجابة مناعية طبيعية للجسم وزيادة نشاط الكولاجيناز والـ ايلاستاز يسبب بشكل رئيسي ظهور الكثير من التقرحات التي يصعب علاجها.
  • يحتوي ماء الورد على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من التحلل والتلف وتعزز من تغذية البشرة بالأكسجين
  • يساعد في تقليل الاحمرار وتهدئة البشرة من آثار الحبوب
  • علاج التهابات الجلد

يحتوي ماء الورد على مواد لها خصائص مضادة للالتهابات التي تعمل على:

  • تهدئة الجلد وعلاج الالتهابات الناتجة عن الاكزيما الجلدية او الحروق
  • يعمل ماء الورد كـ مضاد طبيعي للهستامين الذي يعالج التورم والانتفاخ في الجلد
  • ترطيب الجلد وعلاج الاحمرار
  • يساعد ماء الورد في علاج آلام الجلد الناجمة من عن الحروق او التقرحات
  • التقليل من الانتفاخات التي تنتج عن الحروق
  • تنظيف وتعقيم البشرة

ماء الورد له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والميكروبات مما يساعد على تطهير وتعقيم البشرة بشكل سليم

  • يعمل على الحفاظ على درجة حموضة البشرة مما يمنع نمو البكتيريا والجراثيم على الجلد
  • يساعد البشرة الدهنية على نحو خاص في إزالة الزيوت مما يؤدي للوقاية من انسداد مسامات البشرة وظهور حب الشباب
  • يعد مرطب ومهدئ طبيعي للبشرة وبديل جيد للمستحضرات الكيميائية
  • مناسب لتعقيم البشرة الدهنية والبشرة الحساسة التي تتطلب عناية خاصة
  • يمنح البشرة الانتعاش والنضارة على مدار اليوم
  • يمكن استخدامه لإزالة المكياج باستخدام قطعة من القطن مبللة بماء الورد
  • الوقاية من مشاكل البشرة الدهنية

تتميز البشرة الدهنية بـ إفرازاتها الكثيرة من الزيوت على الوجه مما يتسبب في تراكم البكتيريا والأتربة وتكون أكثر عرضة عن غيرها من أنواع البشرة لظهور البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ويستخدم ماء الورد نظراً لما يحتويه من مواد مطهرة ومعقمة للبشرة حيث:

  • يمنع تكاثر البكتيريا والجراثيم على البشرة
  • يقي من حبوب وبثور البشرة الدهنية
  • يعمل على تفتيح مسام البشرة
  • تعقيم البشرة الدهنية من إفرازات الزيوت
  • إزالة البقع والبثور

نظراً لخصائصه المطهرة والمعقمة واحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا التي تنمو في بثور البشرة، فإن استخدام ماء الورد بشكل موضعي على البشرة يساعد في تعقيم البشرة وتقشير الجلد مما يساعد على نعومة البشرة ومنحها النضارة والجمال.

  • إزالة علامات تقدم العمر

يستخدم ماء الورد في مستحضرات التجميل للتخلص من الخطوط والتجاعيد في البشرة مما يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة المزعجة حيث تبدأ البشرة بالترهل مع التقدم في السن وتظهر تجاعيد الوجه.

  • علاج الهالات السوداء حول العين
    Facial lotion or tonic on wooden natural background, copy space

تعد الهالات السوداء من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً وازعاجاً للمرأة والرجل لعكسها مظهراً غير صحي للوجه، ومن ضمن أسباب ظهور الهالات السوداء فى الوجه:

  • الجفاف تحت العين وفرك الوجه من أهم أسباب تشكل الهالات السوداء
  • تناول الأطعمة المالحة الذي يسبب احتباس السوائل مما يعمل على انتفاخ المنطقة تحت العين والتسبب في ظهور الهالات السوداء
  • اضطراب مواعيد النوم وانخفاض عدد ساعات النوم اليومية
  • التعرض لأشعة الشمس
  • الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة
  • الإكثار من استخدام مستحضرات التجميل
  • التدخين وتناول الكحوليات

يساعد ماء الورد على التخلص من جفاف البشرة والتخلص من الانتفاخات مما يساعد فى علاج الهالات السوداء.

  • تعقيم العين

ماء الورد في شكله السائل يمكن استخدامه في تنظيف العين والوقاية من التهابات العين ويعمل على راحة العين خاصة بعد الارهاق من القراءة ومشاهدة التلفاز وثبت ان له عدة فوائد ممتازة للأشخاص التي تعانى من مشاكل في العين مثل:

  • جفاف العين
  • التهاب ملتحمة العين
  • التهاب كيس الدمع
  • تعطر الجسم

يتميز ماء الورد بالرائحة العطرة التي تشبه رائحة الورد ويستخدم في تعطير الجسم ومنحه رائحة طبيعية وجذابة، فهو مستحضر طبيعي يستخدم خاصةً في تعطير ماء الاستحمام تعطير الجسم والمساعدة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.

  • علاج التهابات الحلق

لما له من خصائص ماء الورد المعقمة و المضادة للالتهابات، والتأثير المهدئ، فقد أظهرت الدراسات العلمية أن تناول ماء الورد يساعد على استرخاء عضلات الحلق ويخفف من احتقان الحلق ويساعد على علاج التهاب الحلق.

  • تحسين الحالة النفسية وعلاج تقلبات المزاج

أثبتت الدراسات ان تناول ماء الورد او استنشاق ابخرة ماء الورد له خصائص مضادة للاكتئاب وتخفيف التوتر ويعتقد أنه يحث على النوم ويكون له تأثير مشابه لتأثير العقاقير المهدئة، وتم استخدام ماء الورد في علاج عدد من الحالات النفسية مثل:

  • الاكتئاب
  • الحزن
  • التوتر
  • الضغط النفسي
  • القلق

وقد استخدم فى بعض الحالات الأخرى مثل الأمراض التي تصيب كبار السن مثل الزهايمر والخرف حيث يقلل من حدة الأعراض ويساهم في تحسين حالة المريض.

الآثار الجانبية لماء الورد:

  • الحساسية من ماء الورد

يمكن حدوث رد فعل تحسسي جراء استخدام ماء الورد لذلك ينصح بإجراء اختبار أولى عن طريق وضع كمية قليلة على الذراع والانتظار 24 ساعة قبل استخدام ماء الورد على مناطق الجسم وتشمل أعراض رد الفعل التحسسي على:

  • احمرار الجلد
  • التهيج
  • الاحتراق
  • الوخز

إذا ظهرت أي من الأعراض السابقة سيكون عليك مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن استخدام ماء الورد والبحث عن بدائل أخرى تكون ذات فائدة للبشرة.

 

]]>
https://fra4ah.com/ar/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/feed/ 0
وصفات طبيعية لعلاج مشاكل البشرة الدهنية وحب الشباب https://fra4ah.com/ar/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86/ https://fra4ah.com/ar/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86/#respond Wed, 27 Nov 2019 20:04:21 +0000 https://www.fra4ah.com/?p=324 تتميز البشرة الدهنية دون غيرها بانتشار حب الشباب و البثور التي قد تشكل مصدراً للحرج والشعور بعدم الراحة، عملية الشفاء من الحبوب والبثور في البشرة الدهنية تتم ببطء قد تتراوح بين عدة أشهر او عدة سنوات حتى الشفاء الكامل، نظراً للانسداد في مسام البشرة الدهنية الذي يؤدى الى تكرار ظهور الحبوب بشكل دائم لذلك بعد […]]]>

تتميز البشرة الدهنية دون غيرها بانتشار حب الشباب و البثور التي قد تشكل مصدراً للحرج والشعور بعدم الراحة، عملية الشفاء من الحبوب والبثور في البشرة الدهنية تتم ببطء قد تتراوح بين عدة أشهر او عدة سنوات حتى الشفاء الكامل، نظراً للانسداد في مسام البشرة الدهنية الذي يؤدى الى تكرار ظهور الحبوب بشكل دائم لذلك بعد العلاج تحتاج الى وقاية وعناية بشكل خاص وعلى نحو مستمر.

البشرة الدهنية:

تعتبر البشرة الدهنية من اكثر انواع البشرة عرضة لحبوب الشباب، وتكون البشرة غالبا دهنية فى فترات المراهقة بسبب زيادة نشاط الهرمونات فى الجسم، مما يسبب فى زيادة افراز البشرة للزيوت وانسداد مساماتها مما يؤدى الى تكون حبوب الوجه وتكون معرضه لنمو البكتيريا والجراثيم وانتشار البثور.

أنواع حب الشباب:

ينقسم تصنيف حب الشباب الى قسمين ويمكن ان يصاب الشخص بالنوعين معاً:

اولا: حب الشباب غير الالتهابى ويتميز بـ:

Acne and face skin problem, Woman applying acne cream medication, Topical pimple gel drug treatment.
  • انتشار الرؤوس البيضاء
  • انتشار الرؤوس السوداء

ثانياً: حب الشباب الالتهابي:

  • بثور حمراء ممتلئة بالصديد
  • نتوءات صغيرة او كبيرة ومؤلمة ومنها عدة انواع مثل الحطاطات، العقيدات، التكيسات

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب والحفاظ على نضارة ونعومة البشرة:

  • وصفة خل التفاح:

تساعدك وصفة خل التفاح فى التخلص من حبوب البشرة نهائياً وتحافظ على جمال بشرتك وحيويتها

المكونات:

  • ملعقتين من خل التفاح
  • نصف كوب من الماء
  • قطعة من القطن

طريقة التحضير والاستخدام:

  • إضافة ملعقتين من خل التفاح على نصف كوب من الماء وخلطهم معاً
  • غسل اليدين جيداً
  • دهن الوجه بواسطة قطعة القطن بعد غمسها فى الخليط
  • الانتظار 10 دقائق
  • غسل الوجه بواسطة قطعة قطن مبلله بالماء 
  • تجفيف الوجه بدون فركه بالمنشفه

يمكن استخدام خل التفاح ايضاً بعدة طرق مختلفة، عن طريق اضافة كوب من خل التفاح الى ماء الاستحمام والاسترخاء لمدة 15 دقيقة، وتساعد هذه الوصفة على الحفاظ على نعومة الجلد والتخلص من الجلد الميت والوقاية من العدوى .

  • وصفة الاسبرين وعصير الليمون:

المكونات:

  • 10-15 حبوب اسبرين على حسب حجم منطقة الحبوب
  • ملعقة من الماء
  • ملعقة من عصير الليمون

تساعد هذه الوصفة فى القضاء على حبوب البشرة، ويدخل الاسبرين فى صناعة مراهم ومستحضرات التجميل ويعرف بفاعليته تجاه التئام الجلد ويعزز من افراز الكولاجين ومقاومته للعدوى ومنع نمو البكتيريا والجراثيم، كما يعرف الليمون بفوائده المتعدده فى تقشير طبقات الوجه مما يساعد على نعومة البشرة.

  • وصفة ماء الورد والجليسرين:

المكونات اللازمة لأعداد الوصفة:

  • ربع كوب من الجليسرين
  • ربع كوب من ماء الورد

طريقة اعداد الوصفة:

  • نقوم بخلط ربع كوب من الجليسرين على ربع كوب من ماء الورد
  • غسل البشرة جيدا وغسل اليدين
  • نقوم بدهن البشرة بخليط الجليسرين وماء الورد بواسطة قطعة من القطن
  • يمكن استخدام هذه الوصفة يومياً لمدة اسبوع

يعرف ماء الورد بفوائده المذهلة للبشرة وهي وصفة جيدة لتغذية بشرتك والحفاظ عليها رطبة والوقاية من تجاعيد الوجه وعلاج حب الشباب والتخلص من الهالات السوداء.

  • وصفة النشا وماء الورد

المكونات اللازمة لأعداد الوصفة:

  • ربع ملعقة من النشا
  • ملعقة من ماء الورد

طريقة تحضير واستخدام الوصفة:

  • نقوم بخلط ربع ملعقة النشا مع ملعقة من ماء الورد
  • تنظيف الوجه جيداً وغسل اليدين
  • دهن الخليط على البشرة وخاصة اماكن الحبوب
  • الانتظار لمدة 10 دقائق
  • ازالة الخليط من الوجه بواسطة قطعه مبلله من القطن
  • تجفيف الوجه جيداً بالمنشفه بدون فركه
  • قم بتكرار الوصفه يومياً

تساعدك وصفة النشا وماء الورد على ترطيب البشرة وتغذيتها والقضاء على حبوب الوجه والرؤوس السوداء.

  • وصفة الزبادى والليمون:

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • واحد كوب من الزبادي

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها:

  • نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الى كوب الزبادي
  • نقوم بخلط عصير الليمون مع الزبادى جيداً
  • نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا وغسل اليدين
  • نقوم بعمل ماسك لبشرة الوجه بالخليط لمدة 10 دقائق
  • نقوم بإزالة الماسك بواسطة قطعة قطن مبللة
  • نجفف البشرة جيداً بواسطة المنشفة بدون فرك الوجه
  • يمكن تكرار الوصفة يومياً على مدار الأسبوع

يعرف الزبادي بفوائده العظيمة في ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها ويساعد القليل من الليمون على ازالة الجلد الميت وتجديد الخلايا والوقاية من آثار حب الشباب وظهور البقع السوداء.

  • وصفة الخميرة والحليب والعسل

المكونات اللازمة لأعداد الوصفة:

  • نصف ملعقة كببيرة من الخميرة
  • ربع كوب حليب
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

طريقة تحضير واستخدام الوصفة:

  • نقوم بخلط نصف ملعقة من الخميرة على ربع كوب من الحليب
  • نقوم بإضافة ملعقة عسل النحل على الخليط
  • نخلط المكونات معاً جيداً
  • نغسل الوجه واليدين جيداً
  • نقوم بدهن البشرة بالخليط
  • ننتظر لمدة 15 دقيقة
  • نقوم بازالة الخليط من الوجه بواسطة قطعه مبلله من القطن
  • نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيداً بالمنشفه

تعزز هذه الوصفه من صحة ونضارة البشرة وتحافظ على نعومتها وتساعد فى القضاء على حب الشباب والهالات السوداء.

8.وصفة الليمون وزيت الزيتون

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها:

  • نقوم بخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون
  • نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا
  • ندهن البشرة بخليط عصير الليمون وزيت الزيتون بواسطة قطعة من القطن
  • الانتظار لمدة 15 دقيقة
  • ازالة الخليط من الوجه بواسطة قطعة قطن مبلله
  • تجفيف الوجه بالمنشفة او القطن وبدون فرك الوجه

تفيد هذه الوصفة بشكل خاص البشرة الجافة وتساعد على ترطيبها وتحمى من تشققات الجلد وظهور خطوط الوجه.

نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على نظافتها:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • استخدام مستحضرات او وصفات ترطيب البشرة بشكل يومي
  • اتباع نظام غذائي صحي يكون غنى بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة
  • تناول الماء بما يعادل 3 لتر يومياً للوقاية من جفاف البشرة
  • استخدام الواقيات الشمسية للحماية من اشعة الشمس
  • تجنب غسل الوجه بالماء الساخن خاصة لأصحاب البشرة الجافة
  • تجنب استخدام مستحضرات التجميل غير الأصلية
  • الاقلاع عن التدخين للوقاية من جفاف الوجه
  • تجنب تناول الكحوليات للوقاية من ظهور الهالات السوداء

 

]]>
https://fra4ah.com/ar/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86/feed/ 0