طرق تنظيف البشرة المختلفة

البشرة هي الطبقة الخارجية للجلد ويعد الجلد من أكبر أعضاء جسم الإنسان حيث تبلغ متوسط مساحته في الفرد حوالى 1.5:2 متر وتعمل البشرة كواقي وخط دفاعي أول يحمى الإنسان من مخاطر البيئة البيولوجية ويحمى من الأتربة، تعد عملية تنظيف البشرة جزء مهم في العناية بالبشرة حيث تساعدك على التخلص من الأتربة والجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على البشرة، كلما أهملت في العناية بالبشرة كلما زادت مشاكل البشرة من ظهور الحبوب وتغير لونها، يعد الغذاء المتوازن وراحة الجسم جزء هام فى العناية بالبشرة بجانب غسل الوجه يومياً بالماء الدافئ وتجفيف الوجه، من المهم ان تحمى بشرتك بشكل منتظم وتنظيفها وتجعل عملية تنظيف بشرتك جزء من الروتين اليومي ونمط حياة صحي.

أنواع البشرة:

• البشرة العادية

هي بشرة مثالية وناعمة الملمس ومشدودة المسام وتحتاج الى عناية خاصة ومختلفة عن بقية انواع البشرة تتميز بـ قلة حساسيتها، وقلة عيوبها، وتوازن مقدار احتوائها على الزيوت فهي تجمع بين صفات كل من البشرة الجافة والبشرة الدهنية، وهي أقرب الى البشرة المختلطة.

• البشرة الدهنية

تؤدي التغيرات الهرمونية في فترات المراهقة الى زيادة افراز الدهون على البشرة، ويتميز هذا النوع بانتشار حب الشباب فيه ويحتاج الى عناية خاصة واهتمام لتجنب حدوث آثار دائمة فى الوجه مثل الندبات والبقع السوداء.

• البشرة الجافة

عادة تكون البشرة جافة بسبب قلة السوائل في طبقات الجلد، وقد يحدث ذلك بسبب تناول بعض العقاقير الطبية، وتحتاج البشرة الجافة الى استخدام مستحضرات أو وصفات تساعد على الترطيب ومنع الجفاف للحفاظ على نضارة البشرة.

• البشرة المختلطة

البشرة المختلطة كما يتبين من اسمها فأنها مزيج من البشرة العادية والبشرة الدهنية ولكنها أقل افرازاً للدهون عن البشرة الدهنية ولذلك تحتاج الى عناية خاصة ومختلفة عن بقية أنواع البشرة.

• ربما لا يتعامل البعض مع الجلد على انه عضو في الجسد وله أهمية كأهمية القلب والرئتين والمعدة، ويحتاج الجلد وقاية وعناية خاصة كباقي أجزاء الجسم، فهو يحمى الجسم بالكامل وحاجز دفاعي عن كل الأعضاء من الإصابات والعدوى من البكتيريا والجراثيم، لذلك ربما بعد أن عرفت اهميته عليك زيادة الاهتمام به بشكل أكبر.

طريقة العناية بالبشرة وتنظيفها جيداً للوقاية من عيوب البشرة:

من المهم استخدام نوع جيد من الصابون يناسب نوع بشرتك، قد تناسب البشرة الدهنية بعض الأنواع من الصابون ونفس الأنواع تكون ضارة بالبشرة الجافة إذا لم تستطيع تحديد النوع المناسب عليك مراجعة طبيبك الخاص لتحديد نوع مناسب.

• تنظيف البشرة بطريقة صحيحة:
  

• غسل اليدين جيداً قبل البدء في تنظيف البشرة

• غسل البشرة مع وضع المنظف وتوزيعه على كل مناطق الوجه في حركة دائرية

• الانتظار عدة دقائق حسب التعليمات الملصقة على نوع المنظف الذي تستخدمه

• ازالة المنظف باستخدام قطعة رطبة من القطن

• تجنب فرك البشرة أثناء عملية التجفيف

• وصفات ترطيب البشرة:

وصفات الترطيب تساعد على الوقاية من جفاف البشرة خاصة بعد التعرض للشمس واستخدام مستحضرات التجميل، وتساعد الوصفات الطبيعية على تغذية البشرة والتخلص من الملمس الخشن والحفاظ على نعومة البشرة والتخفيف من أعراض تقشير البشرة.

• وصفة ماء الورد والجلسرين:

المكونات اللازمة:

• ربع كوب من الجلسرين

• ربع كوب من ماء الورد

طريقة اعداد الوصفة:

• نقوم بخلط الجليسرين على ماء الورد

• تنظيف البشرة جيدا

• نقوم بدهن البشرة بخليط الجليسرين وماء الورد بواسطة قطعة من القطن

• يمكن استخدام هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوع

يعرف ماء الورد بفوائده المذهلة للبشرة وهي وصفة جيدة لتغذية بشرتك والحفاظ عليها رطبة والوقاية من تجاعيد الوجه وعلاج الهالات السوداء.

• وصفة الزبادى والليمون:

المكونات:

• ملعقة من عصير الليمون

• كوب طازج من الزبادي

طريقة تحضير الوصفة:

• نقوم بإضافة ملعقة عصير الليمون الى كوب الزبادي

• يخلط عصير الليمون مع الزبادى جيداً

• نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا

• نقوم بعمل ماسك لبشرة الوجه بالخليط لمدة 10 دقائق

• نقوم بإزالة الماسك بواسطة قطعة قطن مبللة

• نجفف البشرة جيداً بواسطة المنشفة بدون فرك الوجه

• يمكن تكرار الوصفة يومياً على مدار الأسبوع

يعرف الزبادي بفوائده العظيمة في ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها ويساعد القليل من الليمون على ازالة الجلد الميت وتجديد الخلايا والوقاية من آثار حب الشباب وظهور البقع السوداء.

• وصفة زيت الزيتون والليمون:

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

• ملعقة من عصير الليمون

• ملعقة من زيت الزيتون

طريقة تحضير الوصفة:

• نقوم بخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون

• نقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيدا

• ندهن البشرة بخليط عصير الليمون وزيت الزيتون بواسطة قطعة من القطن

• الانتظار لمدة 15 دقيقة

• ازالة الخليط من الوجه بواسطة قطعة قطن مبلله

• تجفيف الوجه بالمنشفة او القطن وبدون فرك الوجه

تفيد هذه الوصفة بشكل خاص البشرة الجافة وتساعد على ترطيبها وتحمى من تشققات الجلد وظهور خطوط الوجه.

• وصفة الزبادي والخيار:

المكونات اللازمة لتحضير الوصفة:

• شرائح من الخيار تكفي للوجه

• كوب من الزبادي

طريقة تحضير الوصفة:

• إضافة شرائح الخيار الى الزبادي

• نترك شرائح الخيار لمدة 15 دقيقة في الزبادي

• نقوم بغسل الوجه جيداً وتجفيفه

• نقوم بعمل ماسك للوجه بواسطة شرائح الخيار

• الانتظار لمدة 30 دقيقة

• نقوم بإزالة شرائح الخيار وغسل الوجه بقطعة قطن مبللة

• غسل الوجه وتجفيفه جيداً

من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة وتشتهر شرائح الخيار باستخدامها على البشرة لما تحتويه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات التي تفيد في ترطيب البشرة وتغذيتها وتساعد على الوقاية من عيوب البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على نظافتها:

• ممارسة التمارين الرياضية

• استخدام الواقيات الشمسية للحماية من أشعة الشمس

• استخدام مستحضرات أو وصفات ترطيب البشرة بشكل يومي

• اتباع نظام غذائي صحي يكون غنى بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة

• تناول الماء بما يعادل 3 لتر يومياً للوقاية من جفاف البشرة

• تجنب غسل الوجه بالماء الساخن خاصة لأصحاب البشرة الجافة

• تجنب استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة وغير الأصلية

• تجنب التدخين للوقاية من جفاف الوجه

• تجنب تناول الكحوليات للوقاية من ظهور الهالات السوداء